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为什么胃痛要吃蛋白粉?【葆婴瑞妈分享】

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为什么胃痛要吃蛋白粉?【葆婴瑞妈分享】

为什么胃痛要吃蛋白粉?

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当蛋白质摄入不足时最先累及的是消化系统。

影响消化腺分泌消化酶,进而影响食欲和消化,导致肠壁韧带松驰,内脏下垂,胃肠蠕动减慢,出现消化不良腹泻或便秘!

作为多种营养素转运的载体,蛋白质摄入不足影响着食物营养吸收代谢过程。

胃肠细胞每10天更新一次,缺少了蛋白质,更新速度减慢,不利于溃疡面愈合!

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总的说来,蛋白质是一切生命的物质基础,是肌体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料。提高免疫力,抵抗疲劳,帮助成长发育,有助于病后产后恢复等等。

那么针对具体的人群,蛋白质粉有哪些具体的作用呢?蛋白粉的作用?

1.对于胎儿、孕产妇

胎儿脑细胞在孕12周到20周时增生速度极快,是脑细胞生长的第一个高峰。此时胎脑对母体代谢异常敏感,如蛋白质供给不足,直接影响胎儿脑细胞的0和发育,致脑细胞数目减少,分化迟滞。

妊娠期身体发生一系列生理变化,蛋白质需要量增加,孕妇不仅要维持自身,满足胎儿发育的需要,还要在妊娠全过程储留蛋白约910克,以补偿分娩消耗、产后失血与乳腺分泌。

2.对于母乳

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产后第三个月为婴儿脑细胞发育的第二高峰,如蛋白质不足,则降低母乳质量,脑细胞发育数量与母乳质量至紧密相关。

3.对于儿童

身体的生长发育可视为蛋白质不断积累的过程,蛋白质对生长发育期的儿童尤为重要。特别四岁前代谢旺盛,所需热量和营养相比成人高出许多。蛋白质构成了他们成才的营养基础。蛋白粉的作用让孩子长的更高,让孩子更聪明,为儿童免疫力提供保障。蛋白质的基础补充指数在1.2~1.8.

现在的孩子不吃饭的、不吃菜的、爱感冒的、爱发烧的等等太多了,荣格蛋白粉搭配荣格牛初乳片,多种维生素片、VC 、铁锌钙片是最佳的营养组合,吸收好,见效快

4.对于青春期

12-18岁,身高体重发展尤快,生殖器官逐渐发育成熟,思维活跃,记忆力最强,如果蛋白质不足,下丘脑分泌受限,影响机体的发育,故需要补充足够蛋白质。 

5.对于中年人

中年人,生活紧张,工作压力大,蛋白粉的作用提高免疫功能,抗疲劳。 

6.对于老年人

老年人因生理功能锐减,食欲差,吸收能力减退,营养失衡,代谢缓慢,酶的作用减退,影响氨基酸的吸收和利用。故应补充足量的蛋白质。

7.对于亚健康人群

亚健康人群占人群总数的75%,以中年人居多,生活紧张,工作压力大,蛋白粉的作用提高免疫功能,抗疲劳。

8.对于有疾病的人群

越是有疾病的人,越需要补充蛋白质。特别在吃药的同时补充蛋白质可以达到事半功倍的效果。

四类人急需补充蛋白粉

1、饮食基本正常,但因为疾病原因额外消耗蛋白质的人,如骨折、烧伤患者、手术后的患者。

2、素食主义者,尤其是完全素食主义者,用蛋白粉可改善蛋白摄入不足的情况,但不能完全代替饮食的作用。

3、吃不下优质蛋白食物者,比如闻到肉味就恶心的孕妇。急性肝炎病人常感到明显的恶心、呕吐和食欲不振,需补充易消化吸收又不增加肝脏负担的优质蛋白,可适当用蛋白粉。

4、练肌肉的人群。

蛋白粉的作用具体细分为:

1)对于高血压、高血脂

蛋白粉的作用是低胆固醇、低脂肪、无糖优质蛋白,有利于防止热量过剩和脂肪合成增加,降低血压,减少病发症发生;有利于高血脂症患者降低血脂与胆固醇,减少病发症发生。

2)对于糖尿病

蛋白质富含亮胺酸,有刺激胰分泌的突出作用。蛋白粉产生饱腹感,可有效减低血糖。

3)对于冠心病

凡冠心病患者均是极度缺乏蛋白质,冠状动脉粥样硬化,致管腔狭窄,血粘度高,供血艰难,而蛋白粉有助改善血管弹性,调整血液功能。

4)对于脂肪肝、肝炎、肝硬化

肝脏是中性脂肪代谢、合成、运转、利用的主要器官,如果运转失衡,中性脂肪就堆积,形成脂肪肝。蛋白粉低脂优质蛋白,是理想的蛋白质食品,高效防止脂肪肝。

蛋白粉所含之必须氨基酸,能快速有效的合成身体所需要的蛋白质,以修复坏死的肝细胞,促进肝功能恢复。

医学证明,食物中缺乏蛋白质和胆碱等抗脂因子时,可损害肝脏并诱发硬化。

5)对于消化溃疡

蛋白粉为优质蛋白,是溃疡修复的最好来源。可迅速促进溃疡面愈合,保护胃粘膜不受损。

6)对于神经衰弱

神经衰弱者常感脑力、体力不支,食欲减退,易疲劳,工作效率低下,入睡困难,多梦易醒,烦躁不安。科学证明,失眠患者脑中的5羟色胺合成减少。而蛋白粉的作用中的色氨酸的摄入,可缓解病人生理压力,改善睡眠。蛋白粉的作用帮助补充脑力与体力。

7)对于肥胖症

体重超过理想20%为肥胖,除遗传、内分泌因素外,大多数为食物性肥胖。为控制高脂、高糖饮食,增加蛋白粉可以减少过多热量摄入,当纯净的蛋白质的摄入量充足了,可以减少对高脂肪高糖食物的嗜好;对于减肥,保护心脏均很重要。

8)对于手术、化疗、放疗

蛋白质粉含有18种氨基酸,合成体内活性酶、抗体、激素等物质,协调胃功能、刺激骨髓造血系统,增加细胞解毒能力,抗感染,减轻病情,促进愈合。