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“妈妈,我可以喝可乐吗?”家长的第一句话很重要……

原标题:“妈妈,我可以喝可乐吗?”家长的第一句话很重要……

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文 | 夏晴风

来源 | 凯叔讲故事 (ID:kaishujianggushi)

孩子想喝饮料,你会怎么办?

前两天去逛街,看到了一幕,让我心酸得受不了。

一名男孩看着旁边的饮料摊,满心期待地对妈妈说:“妈妈,我想喝可乐。”

“不行,我带水了,渴了喝点水。”男孩的妈妈本能地拒绝。

“我不想喝水,就想尝尝可乐。”孩子可怜巴巴地乞求着对妈妈说到。

妈妈依旧坚决地说:“不行,你还小,喝可乐对身体不好。”

说完继续向前走。

孩子瞬间委屈的眼泪掉了出来,一边抹泪一边追着妈妈。

追上后用两只小手紧紧地揪着妈妈的衣角,不甘心地看着妈妈。

被孩子委屈的样子,戳得心尖疼。

不禁想,当孩子用乞求的眼神说“妈妈,我想喝饮料”时,我们到底该怎么办?

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爱喝饮料,是孩子的天性

夏天,天气炎热,孩子们看到满大街卖的饮料和人流中人手一杯的饮料,不免会产生好奇,想尝尝。

昨天下午,带孩子去游泳。

在路上,孩子看到门前排队的冷饮店,对我说:“妈妈,我想喝饮料。”

我本能地对孩子说:“不能喝。”

可孩子依然不依不饶地想要,看着孩子的样子实在不忍拒绝。

可想到饮料对孩子的危害,最终狠下心对孩子说:“不能喝。”

感受到我的坚决,孩子眼中含泪,生气地对我说:“我讨厌你,你不爱我。”

看着委屈哭泣的孩子,不仅想起之前曾看到过的一个实验,是关于喝饮料对孩子身体危害的。

一个科普类的研究小组做个一个实验,将饮料倒入锡纸容器,烧开熬出糖,最后称重。

结果发现:冰糖雪梨中含有65g糖,鲜橙多含有56g糖,可乐含有46g糖,脉动含有31g糖。

而据《中国居民膳食指南》提出的建议是:

每人每日添加糖的摄入量不得超过50g,最好限制在25g以内,而儿童的量更少,不能超过12g。

若经常喝饮料,不止糖的摄入量会影响孩子的身体,还有添加剂和色素,也会影响孩子的健康。

严重的会导致孩子出现龋齿、增加肾的负担、容易患肥胖症,提早发育等情况。

之前看完这个实验后,我曾决定在孩子6岁前,一定不让孩子喝饮料。

昨天也正是因为担心孩子的身体,所以拒绝了孩子。

但看到孩子如此强烈的反应,不免反思,这样坚决地拒绝孩子真是对孩子好吗?真是爱孩子吗?

拒绝孩子的需求

对孩子是另一种伤害

其实好奇、想尝试是孩子的天性。

虽然饮料的危害很多,可我们长期拒绝孩子喝饮料的要求,虽然保护了孩子的身体,却影响了孩子的心理。

在《自由的孩子最自觉》一书中说:

扼杀孩子小小的欲望,会导致孩子对某种事物极度渴望,产生补偿性心理。

扼杀孩子小小的欲望,会导致孩子对某种事物极度渴望,产生补偿性心理。

有心理学研究表明,成年人那些奇奇怪怪的癖好,例如:

喜欢某种食物的食物癖;

爱收集某类物品的收集癖;

总是喜欢摸脚的恋足癖;

喜欢穿奇异服装的异装癖等等。

喜欢某种食物的食物癖;

爱收集某类物品的收集癖;

总是喜欢摸脚的恋足癖;

喜欢穿奇异服装的异装癖等等。

都是由于小时候不被满足而引起的补偿性心理。

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老公去超市,总有一个习惯,每次去都要买几袋方便面。

有时候买了会吃,很多时候都不吃,可总要买。

对于他的习惯我不能理解,有次我阻止了他,可他依然不甘心地去方便面区转转。

后来在和婆婆聊天,婆婆说,老公小时候,看到别人吃方便面,也特别想吃,可是由于老公从小瘦弱,婆婆担心吃了对身体不好,于是每次都拒绝他。

有次老公赌气地对婆婆说:“等我长大了,我自己有钱了,一次一箱的买,我要天天吃方便面。”

瞬间明白了老公爱买方便面的原因,他是在用买方便面来弥补童年的遗憾。

也许我们以为小时候的事已经过去很久了,肯定忘记了,但是心理学上有个说法叫:身体从未忘记。

也就是说:也许我们真的忘记了事情本身,但是我们却不会忘记这件事带给我们的影响,在某一些特定的时候,这件事留给我们的影响就会一次次地重演,如同后遗症一般,伴随着我们终身。

图片来源:电影《当幸福来敲门》

正如老公一次次买方便面,每次去方便面区,就是小时候的欲望没被满足而产生的后遗症。

当我们对孩子说“不能喝、不能吃、对身体不好”,我们总以为这是对孩子好,殊不知,却是对孩子的另一种伤害。

面对孩子的需求

聪明的父母这样做

孩子其实没有我们想象中那样不明事理,只是孩子还小,自控力不足、好奇心重,所以每次看到大人喝饮料,总想尝一尝。

而作为父母的我们,如何做才能既不伤害孩子的身体,又不伤害孩子的心理呢?

◆ 尊重和理解孩子的感受,不强势拒绝

若孩子想喝饮料,我们可以不强势拒绝,而是试着去理解孩子,也就是做到共情。

当父母表现出理解孩子的感受,孩子也会愿意考虑父母的意见,不会为了喝饮料而大喊大叫、大哭大闹。

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之前在网上看到一名网友的分享,非常棒。

她说,有天带孩子出去玩,孩子玩累了、玩热了,看到旁边卖的饮料想喝,于是对我说:“妈妈,我想喝饮料。”

听到孩子的话,妈妈没有立即拒绝,而是对孩子说:

“你是不是玩累了、玩渴了,想喝?”

孩子说:“不光是,我看好多人买,也想尝尝是什么味道。”

听到孩子的话,她没有再拒绝孩子,而是对孩子说:

“那妈妈买了,你只能尝一下,少喝一点,可以吗?”

孩子点头,之后孩子也按照约定的那样,少喝了一点。

其实孩子和我们大人一样,在有需求的时候,希望自己的感受能被尊重和理解。

若此时,父母表现出的是理解和尊重,孩子也必然用信守约定来回应我们。

◆ 适当满足,有利于孩子发展

之前在一期《拜托了冰箱》中,黄磊曾公开表示,自己不反对孩子吃糖果和冰淇淋等零食。

而他的做法也值得学习。

他说,冰淇淋店的勺子太大了,于是自己会把买来的盒装冰淇淋分别装到制冰盒里面,孩子想吃的时候,一次只给孩子吃一小格。

他觉得吃零食是孩子最幸福的事,并说:

“没吃过零食的童年是不幸的。

当孩子想喝饮料的时候,我们也可以按照同样的方法,根据孩子的年龄,和孩子提前做好约定,适当地满足孩子。

3岁以内,最好不给孩子喝,若孩子真的想喝,可以将饮料倒在杯盖中,让孩子尝一点。

3-6岁,可以和孩子约定喝的量,如果是500ml,可以让孩子喝1/3。

6-12岁,每次可以让孩子喝一半,也就是250ml。

12岁以后,可以一次喝一瓶,但是不能每天都喝。

太重视孩子的身体而不顾孩子的心理,轻则让孩子失望,重则影响孩子的心理健康,而只有两者兼顾,孩子才能健康地成长。

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◆ 要求孩子前,我们要先以身作则

孩子爱喝饮料,和父母的关系很大。

当我们对孩子说“喝饮料对身体不好”的时候,自己却总拿着饮料喝,孩子就会对父母的话产生质疑。

孩子会以为不是对身体不好,而是父母不想让自己喝。

所以,我们要以身作则,在孩子3岁前,坚决不在孩子面前喝饮料。

在孩子3岁以后,我们也要减少喝饮料的次数,多喝白开水。

让孩子也逐渐习惯喝白开水,这样孩子才会减少想喝饮料的欲望。

孩子想喝饮料,这样的需求很正常,我们不要强势拒绝,更不要给孩子讲大道理,而是在理解孩子的情况下,适度满足孩子。

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在保护孩子身体的同时,呵护好孩子的内心需求,这才是父母对孩子真正的爱。

爱从来不是打着“为你好”的幌子,忽视和拒绝孩子的需求,而是尊重和理解孩子的感受,真的为孩子好。

当我们越忽视和拒绝孩子,孩子就越想。

聪明的父母都懂得:孩子的身体很重要,孩子的心理需求更重要,而两者是可以同时兼顾的。

当我们允许孩子喝饮料并给孩子控制量的时候,孩子就会明白:

父母允许自己喝,是因为爱自己,而父母给自己控制量,更是因为爱自己。

不同的是,前者是尊重孩子的需求,后者是爱孩子的身体。

因爱而生的孩子,才能健康地成长。

愿每一个孩子,在年幼时,心理需求都能被父母尊重且重视,感受到来自父母的爱!

愿每一对父母,在满足孩子需求的同时照顾好孩子的身体。

〖 亲爱的们,看完记得在文末点个“在看” 〗

*作者简介:夏晴风,用一书一笔,了解人生百态,惟愿握书解人生,执笔暖人心。本文转载于微信公众号“凯叔讲故事”(ID:kaishujianggushi),1000万孩子听故事大全,爸妈的育儿宝典。

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